Aber mein Thema für 2015 war da schon klar...Körper, Geist und Seele.
Well, the year is one month old already and actually I was full of plans for the new year. But that is how it is...Life comes in between...I just had a lack of energie and nerves to start something at all.
But my theme for 2015 was clear already...Body, Mind and Soul.
Der Stress hat nachgelassen, einige Wogen haben sich (hoffentlich) geglättet, mein Körper hat mich mit einer Erkältung zu einer winzigen Auszeit gezwungen. Und siehe da...es flutscht wieder einigermaßen. Da ich weiß wie schnell sich das Blatt auch wieder wenden kann habe ich in den letzten Tagen direkt mal Pläne gemacht.
Körper; Ich hatte letzten Herbst mir schon mal öfters Obst/Gemüse Smoothies zum Frühstück gemacht (Und damit den Pro Kopf Verbrauch and Rote Beete im Dorf drastisch gesteigert!)Gestern bin ich auf der Suche nach Rezepten auf die Seite Simple Green Smoothies gestoßen. Die bieten 4 mal im Jahr Live Challenges an, aber man findet auch sonst da eine Fülle an Rezepten und Informationen. Also habe ich gestern erstmal richtig in der Obst und Gemüseabteilung zugeschlagen...Ich werde versuchen mir für 28 Tage jeden Tag einen grünen Smoothie zu machen (Wobei meine dann oft Lila aussehen, weil ich eine schwäche für Rote Beete habe!)
Praktisch sieht das dann so aus, dass ich Abends schon den Smoothie für den nächsten Tag vorbereiten und kalt stellen muss, auf jeden Fall für die Tage wo ich arbeiten gehe. Aber egal...
The stress got less, some storms have (hopefully)calmed down, my body forced me to a tiny pause with a cold. And you see...somehow I am getting up to my feet again. As I know how fast the wind changes again I made some plans the past days.
Body;In autumn I started making myself some Fruit/Vegetable smoothies for breakfast (and raised the per head consumption of beet root in our village drastically)as I was looking for some recipes I found Simple Green Smoothies in the net. They offer live challenges 4 times a year, but you find a lot of informations and recipes except from that. And so I robbed the fruit and vegetable department in the supermarket yesterday. I will try to make me a green smoothie every day for 28 days (Although many will look lilac due to my crush on beet root)
Practically I will have to prepare my smoothie at night in the days I go to work. But who cares...
Körper; Morgen Abend gehe ich zu meiner 2. Yoga Stunde... keine Ausreden!
Body; Tomorrow night I'll go to my second yoga class... No excuses allowed!
Dann...#12views...einfach mal was um die Entwicklung des Jahres fest zu halten. Jeden letzten Freitag im Monat ein Foto von der Aussicht von meinem Schreibtisch aus.
Than...#12views...simply something to document the changes over the year. Each last Friday of the month I'll be making a picture of the view from my desk.
Das hier wäre dann was für die Seele (aber bestimmt auch für den Geist, weil es bestimmt beruhigt!) 28 Tage lang jeden Tag einen Muster zeichnen. Vielleicht ein wenig zentangling üben? Keine Ahnung. Ich mache mir 10 x 10 cm. Karten aus Aquarellpapier. Einen Bleistift, Radiergummi und einen Fineliner...das lässt sich dann auch in der Mittagspause machen.
Mal schauen wie sich die Kreativiät entwickelt wenn ich öfters (hoffentlich also täglich) mich mit sowas Kleines beschäftige.
This is something for my soul (but also for my mind as it will certainly sooth my mind too!) 28 days of drawing a pattern each day. maybe it is good to practice some zentangling? I have no idea. I will make myself 10 x 10 cm. cards out of watercolor paper. A pencil, an eraser and a finliner...that I can do in my lunchbreak too.
Let's see how my creativity develops when I engage my self (hopefully daily) with something small.
XOXO - Irma
